жим лежа

Рубрика жим:

Как сделать скамью для жима

Всем доброго времени суток. Сегодня я расскажу вам, как я самостоятельно сделал

Скамья для жима
Смотреть подробнее»
теги: жим скамья сделай сам

жим лежа нормативы

Таблица жима лежа для разрядных нормативов AWPC (допинг контроль) жима лежа без экипировки:

Смотреть подробнее»
теги: жим нормативы таблица разрядов

жим лежа узким хватом

По технике от класики отличается по следующим параметрам. Штангу необходимо опускать чуть ниже сосков, и руки надо прижимать к туловищу. Грудь у вас будет работать в любом случае, но ваша задача как можно больше нагрузить трицепс.

Жим штанги лёжа узким хватом
Смотреть подробнее»
теги: жим трицепс узкий хват

жим лежа мыщцы

В этой статье мы перечислим основные мыщцы участвующие в жиме лежа:

Смотреть подробнее»
теги: жим мыщцы

Скамьи для жима лежа – виды и предназначение

Для полноценного проведения силовых тренировок дома необходимо соответствующее приспособление -

Скамьи для жима лежа
Смотреть подробнее»
теги: жим тренировка скамьи тренажер

жим-лежа.рф - жим лежа связаться с авторами сайта | карта сайта