жим лежа

Рубрика ошибки:

Двадцатка важнейших советов по увеличению результатов в жиме лежа

Жим лежа относиться к тройке «столбов», на которых держится область бодибилдинга. Это одно из главных базовых упражнений способных эффективно проработать несколько групп мышц. Вместе с этим, жим одно из самых сложных упражнений. Основная часть спортсменов, отчаянно работает над тем, чтобы выйти хотя бы на отметку в 100 кг., и лишь немногие атлеты могут похвастаться настоящими рекордами. В нашей статье мы хотим представить 20 рекомендаций, позволяющих повысить свои результаты в данном упражнении.

Классический жим лежа
Смотреть подробнее»
теги: жим лежа советы техника упражнения ошибки

жим-лежа.рф - жим лежа связаться с авторами сайта | карта сайта